Izgorelost – moja prijateljica

Veliko, res veliko ljudi zadnje čase izgoreva. Pa ne zaradi tega, ker so se sami tako odločili, temveč zato, ker je tempo v nekaterih okoljih res postal neznosen. Je pa res, da je težje takim, ki so po naravi perfekcionisti in ne znajo spustiti nadzora nad vsemi delovnimi procesi. Izgorevanje je zahrbtna stvar; zato je tudi glagol nedoločen, ker mora trajati kar nekaj časa, da se začnemo zavedati, da nekaj delamo res, res narobe in v svojo škodo. Iz čistega mira postajamo popadljivi, ne moremo spati, ne jesti, mogoče tudi ne opravljamo več osnovnih potreb izločanja tako kot je normalno..vse to kaže, da smo svoje življenje podredili samo enemu aspektu, ostale pa močno zanemarili. Prvo, kar je potrebno narediti je, da se pripravimo na dejstvo, da se moramo določenih navad odvaditi in da bomo šli skozi čisto navadno odvisniško krizo. Manj visenja na mailu, telefonov, ko ni služben čas, odnašanja riti vsem po vrsti...ne glede na to, koliko dela nas še čaka, si vzamite redne premore, minutke zase, mogoče celo kak dan samo zase. Če je izgorelost res huda, pa se sedaj tretira tako kot vsako psihosomatsko stanje in vam bo tudi zdravnik priporočal bolniško in počitek. Razdražen organizem potrebuje kar nekaj časa, da se po takem zlorabljanju sestavi, zato bodite nežni sami do sebe. Pomagali bodo sprehodi, druženje s prijatelji, masaže, savne, knajpanje, plavanje in vse aktivnosti, ki vas veselijo in sproščajo. Za samo rehabilitacijo in premislek, kako naprej, pa vam bodo pomagala tudi zelišča ali Bachove kapljice. Sama, kot certificirana terapevtka za uporabo Bachovih kapljic, lahko svetujem in pripravim kombinacijo le-teh, posebej primerno samo za vas. V pripravku je lahko do sedem različnih Bachovih esenc, ki bodo delovale na nas spodbudno, nežno in počasi spreminjale naš pogled na delo in na razporejanje časa.