Zame je za sam naslov napačen, ker sem tipičen introvert. Z mojega vidika je vsakodnevno poslušanje, sledenje in sodelovanje v pogovoru lahko totalno mučno. Introverti cenimo odmik, cenimo tudi način izražanja, kako nekaj predstavimo in seveda, temo pogovora. Na splošno se do besed obnašamo kot do zaklada. Večini ljudi pa je dosti lažje govoriti kot biti tiho. Glede na to, da nas dnevno zasipajo s presežki stimulansov naših petih čutov, vam vseeno polagam na srce, da poskusite vežbati vsaj delno, neke vrste odmik. V odmiku od "navadnosti vsakdana" se hitreje odpremo in imamo možnost videti situacije, odnose in ljudi v drugačni luči.
Meditacija je odmik. Samo meditacijo je težko razložiti, ker si jo vsak predstavlja na svoj način. Recimo, da je poenostavljano, meditacija vse, kjer umirimo teh svojih pet čutov. In se odpremo šestemu, sedmemu intakodalje..
Odmiki, ki nam niso domači, bodo mogoče najhitreje privedli do meditacijskega stanja. Navedla bom nekaj primerov, ki bi jih lahko preizkusili:
- tišina
- mirno sedenje ali držanje neke telesne poze
- gledanje v energetske slike, gledanje v ogenj, premikanje oblakov, vode
- tema
- omejenost telesa v prostoru
- ples
- bolečina
- post
- telesni napor
Če zdaj preberete tole, boste ugotovili, da so to tehnike transa, šamanske tehnike. Beseda trans je latinskega izvora in pomeni preiti ali iti čez. Meditacijo si največkrat predstavljamo kot nekaj sprostilnega, prav nič zapletenega in na splošno udobnega. V coni udobja pa se pravzaprav nič kaj ne zgodi. No, lahko se zgodi vse. Če si zdaj predstavljamo Budo, ki je šel sedeti pod drevo, lahko vidimo idealizirano sliko človeka, ki se je pač tako, čisto udobno, razsvetlil. Nismo pa vzeli v zakup njegovega notranjega boja, ko je v svojem kraljestvu pustil ženo, otroke, bogastvo, pomembno funkcijo in zmedene podanike. Za vse stvari, od razumevanja telesa, do razumevanja čustev ali miselnih tokov, se je potrebno truditi. Za trud pa je potrebno nekaj žrtvovati. Včasih je to udobje.
Ko prakticiramo odmik, pospešujemo procese samozdravljenja, širimo svojo zavest, se hitreje sprostimo in začnemo drugače dojemati realnost ter jo tudi spreminjati. V odmiku najdemo inspiracijo, se povežemo z višjim jazom in intuitivnim delom, ki nas vodi proti naši lastni resnici in poslanstvu.
Comments